亲密关系，在人生的舞台上扮演着复杂而微妙的角色。质量高的亲密关系是源源不断的心灵营养，有助于撑起一个幸福和谐的生活。

然而，建立与维持一段亲密关系需要我们不断的自我探索和相互理解。伴侣之间的亲密关系测试能帮助我们测量和理解这份深度，从而为关系的成长和提升铺平道路。

亲密关系的重要性

1. 情感支持：

在挑战和变化中提供心理和情感上的支持。

2. 生活满意度：

情感亲近与满足感成正比，亲密关系能提升整体的幸福感。

3. 个人成长：

健康的伴侣关系可以促进个人在多个层面的成长。

4. 心理健康：

稳定且满意的亲密关系对心理健康有积极影响。

伴侣亲密度测试通常涉及以下几个方面：

- 情感交流：频度、深度和真实性。

- 思想共享：思想和梦想在多大程度上得到分享和支持。

- 物理接触：包括性生活在内的身体亲密程度。

- 日常生活：生活中共同时间的质量和数量。

- 未来计划：共同目标和对未来生活的看法。

完成测试后，需要诚实且不带批判的心态来评估答案。

以下书籍为伴侣亲密关系提供了深度的见解和实用的指导：

1. 《爱的五种语言》（"The Five Love Languages"）—— 盖瑞·查普曼 (Gary Chapman)。该书提出了不同的爱的表达方式，并解释了如何识别和应用它们来加强关系。

2. 《牵手》（"Hold Me Tight"）—— 苏·约翰逊 (Sue Johnson)。在这本书中，作者借助情感焦点疗法的视角，解读了建立深层情感联系的重要性。

3. 《亲密关系》（"Intimate Relationships"）—— 罗兰·米勒 (Rowland Miller)。提供了亲密关系形成、发展和维持的心理学视角。

4. 《亲密的盟约》（"The Relationship Cure"）—— 约翰·戈特曼 (John M. Gottman)。作者用其研究基础提供了深化亲密关系的技巧和方法。

5. 《性爱自修室：高阶性爱指南》—— 罗斯•杰克逊 (Ross Jackson)。探索了性与亲密关系间的密切联系，以及性如何改善亲密关系。

亲密关系的心理学知识很多，其中出名的有：

情感容器（Emotional Bank Account）：著名心理学家约翰·戈特曼提出的概念，比喻构建正面情感储备来应对负面互动。

- 安全性与依恋风格：从依恋关系理论出发，分析伴侣之间的安全性与依恋模式，以及其对关系质量的影响。

- 沟通与冲突解决：戈特曼的“四骑士”模式提供了健康和毁灭性沟通方式的视角。

- 原谅与修复：原谅不仅仅是关系中的和解，更是亲密关系成长和深化的重要组成部分。

积极参与亲密关系的深化是一段永无止境的旅程。通过心灵深处的交流、共同的成长以及日常生活中的小细节，我们能不断地增进彼此间的纽带。伴侣之间的亲密关系测试是进入这个未知领域的重要工具，它开启了双方深度了解对方的大门。正如心理学书籍的指导，不断的努力和了解能揭示关系中的潜力，帮我们和伴侣共建一个充满爱的未来。🌷💞