在当代社会，人们面临着种种压力，包括工作压力、家庭压力、社会压力等，而这些压力往往会对个体的心理健康造成负面影响。那么，人们在当代社会中应该如何保持心理健康呢？ 首先，我们可以借鉴弗洛伊德的精神分析理论，意识到心理健康问题往往源于潜意识深层的冲突和压力。通过分析自己的潜意识需求和冲突，可以更好地理解自己的情感和行为，从而有针对性地应对现实中的压力。 其次，利昂·费斯汀格的人格理论提醒我们，人们的心理健康与自我概念、自尊感和社交需求密切相关。在面对压力时，保持积极的自我认同和健康的社交关系是非常重要的。可以通过建立支持性的人际关系、提升自尊感和自我认同来增强心理抵抗力。 同时，马斯洛的需求层次理论告诉我们，人的需求是有层次的，从基本的生理需求到自我实现的需求。在现代社会中，人们除了要满足基本的生理需求外，还需要追求更高层次的自我实现和成就感，这可以帮助人们更好地应对压力，保持心理健康。 此外，奥尔波特的压力适应理论指出，人们在面对压力时需要适应变化并寻找应对策略。在当代社会中，快节奏、多变化的环境下，人们需要学会灵活适应，调整心态，寻找有效的应对策略，比如学会放松自己、寻求帮助、培养心理韧性等。 总的来说，要保持在当代社会中的心理健康，个体需意识到自身潜在的心理问题，建立健康的自我认同和社交关系，满足自身不同层次的需求，寻找适应策略应对压力。同时，定期进行心理评估、寻求心理咨询和心理治疗也是非常重要的。因此，我建议相关人群可以进行一些心理测试，比如MBTI人格测评、焦虑和抑郁自评量表等，以了解自己的心理状态。同时，推荐一些经典的心理学书籍，比如《心理学与生活》、《自控力》等，以帮助人们更好地理解心理健康问题并寻求解决方法。