在当代社会，人们面临着越来越多的压力，这给心理健康带来了挑战。从弗雷德里克·斯金纳的行为主义理论到皮亚杰的认知发展理论，再到弗洛伊德的精神分析理论，心理学大师们都对心理健康的重要性进行了探讨和阐释。 在应对当代社会压力下的心理健康挑战时，人们可以借鉴马斯洛的需求层次理论，关注自我实现的需求，追求内心真正的满足感。同时，罗杰斯的人本主义理论也强调了个体内在的成长和自我完善的重要性，提倡积极的自我概念和自我实现。此外，班杜拉的社会认知理论也提醒我们注意社会环境对我们心理健康的影响，建立支持系统和良好的人际关系对于缓解压力至关重要。 在面对压力时，可以尝试进行一些心理测试，如压力测试或者焦虑测试，帮助了解自己的心理状态，及时调整和应对压力。同时，推荐阅读心理学书籍，如《心理学与生活》、《压力管理》等，深入了解心理学知识，学习有效的心理调节策略，提升应对压力的能力。 综上所述，当代社会中心理健康面临的挑战需要我们从多个角度进行思考和应对。结合心理学大师们的理论知识，以及实践中的心理调节策略，我们可以更好地保持心理健康，应对当下和未来的挑战。