当代社会中心理健康问题：压力是我们的敌人还是朋友？ 在现代社会中，压力已经成为了许多人生活中难以遃解的问题。许多人将压力视作敌人，它会导致焦虑、抑郁甚至身体疾病。然而，从心理学的角度来看，压力并非绝对的“敌人”，它也可以是一种激励和动力，帮助人们应对挑战和实现目标。 根据斯金纳的操作条件作用理论，压力在一定程度上可以被塑造为积极的因素。通过适当的激励和奖励，人们可以将压力转化为动力，提升自我效能感和成就感。皮亚杰的认知发展理论也指出，在适当的引导下，个体能够学会适应和应对压力，促进心理发展。 然而，压力也可能成为心理健康的敌人。根据弗洛伊德的精神分析理论，过度的压力可能导致潜意识冲突和防御机制的出现，进而引发焦虑和抑郁等问题。班杜拉的身心整合理论认为，长期的压力会影响人的身心健康平衡，增加患病风险。因此，要正确对待压力，及时调节情绪，是维护心理健康的重要一环。 利昂·费斯汀格的心理解剖学理论提出，人们在面对压力时会经历不同的心理防御机制，如否认、投射等。了解个体的防御机制有助于帮助其应对压力和解决心理困扰。此外，马斯洛的需求层次理论指出，压力可能影响到个体的自我实现和成长需求，因此要根据个体的特点和需求来有效管理压力。 在处理压力问题时，可以通过一些心理测试来了解自己的应对方式和心理状态，如MBTI人格测试、压力评估量表等。此外，推荐阅读《压力管理：如何在当代社会保持心理健康》、《情绪智商：情商与压力管理的艺术》等相关心理学书籍，以获得更多的信息和应对策略。 综上所述，压力并非简单的敌人或朋友，取决于我们的态度和应对方式。正确理解和管理压力，能够帮助我们更好地适应社会环境，保持心理健康，实现个人成长和发展。