当代社会心理健康缺失现象：根源何在，应对之策何在？ 随着现代社会的迅猛发展，越来越多的人受到了诸如焦虑、抑郁、失眠等心理问题的困扰，这些问题给个人和社会带来了巨大的负面影响，因此探讨当代社会心理健康缺失现象以及如何应对这一现象变得尤为重要。 心理学大师弗洛伊德认为，所有的现代人都受到了童年时期的心理创伤的影响，这导致了成人后的各种心理问题，例如焦虑、抑郁等。而阿尔伯特·班杜拉则认为人类是有天生的需要，如安全感、归属感、尊重等，如果这些需要受到了忽视或否定，将会导致种种心理问题的出现。 此外，斯金纳的行为主义学派也可以提供应对心理健康问题的解决方案。行为主义强调人类的行为受到环境的影响，通过正反馈、惩罚等方式塑造理想的行为模式。因此，我们可以通过改变生活环境、培养良好的行为习惯等方式来提高心理健康水平。 针对心理健康问题的解决方案，除了上述的治疗方法外，还可以进行心理咨询、群体心理疏导等方式来缓解心理问题。同时，每个人也需要有意识地调整自己的心态，建立健康的人际关系，并通过健康的饮食、体育锻炼来提升自己的身体和心理健康水平。 最后，推荐一些心理测试和书籍，来帮助读者更好地了解自己的内心世界。 1. 心理健康自评量表：我们可以通过这个测试来了解自己的心理健康水平，从而提前发现潜在的心理问题。 2. 《情绪智商》：丹尼尔·戈尔曼所著的此书系统地介绍了情绪智商及其对各方面表现的积极影响，对于帮助人们提高情绪智商和心理健康水平是非常有益的。 在当前社会，关注心理健康问题变得越来越重要。我们需要建立起心理健康的意识，加强自我调适和自我管理，尽早发现、解决自身的心理问题，来提高个人幸福感和生活质量。