卧床摆烂可能是抑郁表现!”彻底躺平“危险
现在越来越多人选择躺平,卧床摆烂的生活方式在社交平台上爆火,大量网友展示自己一整天躺在床上无所事事的模样。英国《每日邮报》报道,这些网友认为忙碌一周后空出一天不什么都不做,有助提高工作效率。但心理学家对此担忧:“回避自己想法、感受或遇到的问题,会增加内心焦虑和抑郁。”还有专家称,一直“卧床摆烂”会导致抑郁倾向,需要重视。
knowyourself知我心理推出抑郁倾向测试系列,你可以从自己的行为模式和认知模式诊断自己的抑郁倾向。无精打采用躺平文化来包装可能是对心理问题的掩盖!如果一直回复不了精力,什么都不想干,一定要注意心理健康。
长期受抑郁症困扰的英国前首相丘吉尔这样形容:“心中的抑郁就像条黑狗,一有机会就咬住我不放”。
如果你感到抑郁,像一只黑狗一样不时攻击你,一定要引起重视。一份心理健康测量表,可以帮助你认识问题,但更重要的是行动,要认真去医院心理科或精神科问诊哦。